こどもの目のケア

こどもの目の成長

子どもの視力は生まれてから約6～7年かけて、ものを見ることによって発達します。
子どもの目がどのように成長しているのかを知って、健康な目を形成するために必要な生活習慣を身につけましょう。

ものが見える

生後１・２カ月は動くものがわかる程度、３・４カ月で見えるように。

平均視力が約0.8に＊

発育と共に目も成長。平均視力は１歳で約0.3、２歳で約0.6。

視力が1.0以上に

視力1.0以上：４歳で75％、５歳で85％、６歳でほぼ100％。

目の機能が完成

７歳以降、成長期に眼球が長くなり、近視が進む場合があります。

＊3歳頃は視機能の発達を知る大切な時期です。目の異常を早期に発見するために、地域の3歳児眼科健診を受けましょう。実施していない場合は一度眼科を受診しましょう。

お子さまの目の健康を保つためには、毎日の過ごし方が大切です。以下にご紹介する「めをたいせつにする３つのやくそく」をお子さまに説明し、守れているときはほめてあげましょう。

1.めをやすめよう

めは、とてもつかれやすいよ。てれびなどのがめんはじかんをきめてみよう。

2.あかるいところでよもう

ほんはくらいところでよまず、あかるいところでよもう。

3.とおくをみよう

ゲームやテレビでめをたくさんつかったあとは、とおくをみるとめがやすまるよ。

テレビを見たり、ゲームをした後などに目をリラックスさせるための体操です。
歌に合わせて楽しみながらやってみましょう。

※｢めスッキリたいそう｣は参天製薬株式会社の協力のもと株式会社ベネッセコーポレーションが制作したものです。