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現代人的眼睛現代人的眼睛經常過勞!?

看螢幕時眼睛疲勞

換用新電腦及智慧型手機後,螢幕變得更清楚明亮,但是總覺得眼睛非常疲倦,究竟是為什麼呢?研究後發現LED螢幕會放射出許多被稱為藍光的強光,據信會對眼睛造成傷害。

問卷調查結果發現,對於「最近什麼時候曾感到眼睛疲勞?」的問題,有92.2%的人回答「看智慧型手機、電視、電腦等LED螢幕的時候」

本公司市調結果。調查對象為OTC眼藥水之使用者/非使用者等,共800人(2012年)

何謂藍光?

是波長短的藍色光線,其波長範圍在可見光中最接近紫外線,能直達眼睛深處的視網膜,屬於高能量光線。

光譜 眼球

LED螢幕‧藍光為何對眼睛不好?

藍光對眼睛造成的負擔及不適症狀列舉如下:

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影像模糊造成焦距調節頻率增加

藍光對眼睛造成的負擔及不適症狀

藍光具有波長較短,光線容易散射的性質,進而引起「眩光」及「影像模糊」等問題。

為了看清楚,而造成眼睛焦距調節功能的負擔。

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凝視螢幕造成眨眼次數減少及眼睛乾澀

過於專心凝視LED螢幕,使得眨眼次數不自覺減少。

導致眼睛表面的角膜變得乾燥。

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發炎引起的眼睛發癢及充血

因為左述的理由,容易出現眼睛發炎、發癢及充血的症狀。

藍光除了對眼睛的影響外,亦扮演著調節生理時鐘(Circadian Rhythm)的重要角色。

藍光的波長中含有許多原本屬於白天的光線,若在晚上睡覺前沈浸於藍光中,可能會產生生理週期不規律、失眠及肥胖等影響。